***瑜伽老师培训学校，曼扬瑜伽

即使市场上需求大量的瑜伽教练，我们仍需要让自己提高竞争力，只掌握一门瑜伽课程的教练已经不能适应时代的发展，市场需要我们的瑜伽教练掌握的课程更多、更***，才能再市场竞争中脱颖而出，收入更高，从而获得职业的良性发展。自登录中国以来，风靡***，非常受到都市白领的欢迎。瑜伽轮是瑜伽锻炼的一个辅助工具，由此而延伸出专门的课程。瑜伽轮能够帮我们打开身体，突破身体柔韧性不足的障碍，可以提升你瑜伽练习的效果，具有非常好的***效果。而流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。

教学内容

1、舞韵瑜伽

舞韵瑜伽是瑜伽与舞蹈的互动，舞韵瑜伽的练习，能够提升练习者对音乐的鉴赏力，读懂音乐的意境，让神、形、息与音乐合一。

2、球瑜伽

3、双人瑜伽

4.哈他瑜伽

5. 高温瑜珈

6.瑜伽轮

学瑜伽的好处

瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦; 瑜伽能预防和***各种身心相关的***，下面介绍简单易学的瑜伽基本姿势，希望可以帮助大家。

简单易学的瑜伽基本姿势-瑜伽培训班

瑜伽站姿，坐姿，卧资，颠倒姿等瑜伽基础姿势，只要练习得当，也能产生神奇的美容塑身效果。这就是练瑜伽的好处

站姿练习，站姿可增强腿部柔韧性，使膝关节，肩关节更加灵活，并增强腿部，臀部，腹部和颈部的肌肉力量，消除各部位赘肉，培养稳定舒适感和平衡感。还可使身体两侧的肌肉均衡发展。

瑜伽练习不同于一般的健身操，形体训练，练习时应选择宽松，吸汗，透气性良好的衣服，便于身体活动。因为瑜伽是让我们身心放松的运动，过紧的衣服不利于放松。可以选择的衣物以纯棉，麻质衣料为佳。